Slané palacinky plnené šunkou a syrom v teplovzdušnej fritéze / rúre

Porcie: 4 Celkový čas: 15 min Náročnosť: Začiatočnícke
Prejsť na recept Tlač receptu
4 Pridať k obľúbeným
Ohodnoť tento recept
slane palacinky z teplovzdusnej fritezy-rury
4 Pridať k obľúbeným

Slané palacinky plnené šunkou a syrom v teplovzdušnej fritéze / rúre

Náročnosť: Začiatočnícke Čas prípravy 15 mins Celkový čas 15 min
Teplota prípravy: 180  C Porcie: 4 Kalórie: cca 310 kcal porcia

Popis

ℹ️ O recepte

Palacinky rozhodne nie sú len dezert! Ak hľadáte recept, ktorý premostí raňajky s výdatnou večerou a poteší každého člena rodiny, ste na správnom mieste. Dnes si pripravíme Slané palacinky plnené šunkou a syrom – klasiku, ktorú zapekanie v teplovzdušnej fritéze posúva na úplne novú úroveň chrumkavosti.


🥞 Slané pokušenie: Zapekané palacinky so šunkou a syrom – Chrumkavý komfort z Air Fryer-a!

Palacinky sú v našich končinách symbolom domova a detstva. Zatiaľ čo väčšina z nás na nich vyrastala v sladkej verzii s džemom, ich slaný variant (v zahraničí známy aj ako galettes alebo slané crêpes) si získava čoraz väčšiu popularitu. Je to geniálny spôsob, ako premeniť obyčajné ingrediencie zo špajze na elegantný a sýty pokrm. Kombinácia šunky a roztečeného syra vo vnútri jemného cesta je stávka na istotu, ktorá nikdy nesklame.

Prečo ich ale dávať do Air Fryer-a? Tajomstvo je v textúre. Zatiaľ čo na panvici palacinka ostane mäkká, teplovzdušná fritéza (alebo rúra) vytvorí na povrchu jemný chrumkavý film, pod ktorým sa ukrýva horúce a šťavnaté jadro. S obsahom 18 g bielkovín na porciu a rozumnou energetickou hodnotou (cca 310 kcal) ide o vyvážené jedlo, ktoré vás zasýti bez pocitu ťažoby.

✨ Prečo tento recept musíte vyskúšať?

Kúzlo dokonalej zapekanej palacinky tkvie v príprave cesta a správnom finiši:

  • Trpezlivosť s cestom: Možno sa ponáhľate, ale nechajte cesto aspoň 10 minút odpočívať. Lepok v múke sa uvoľní a palacinky budú pružnejšie, čo oceníte najmä pri balení nálože šunky a syra – nebudú sa trhať!
  • Syrová mozaika: Či už zvolíte klasický eidam na jemnosť, mozzarellu na „ťahavosť“, alebo cheddar pre výraznejšiu chuť, kľúčom je nechať palacinky v Air Fryer-i dostatočne dlho, aby syr prenikol do všetkých vrstiev.
  • Efekt bez tuku: Vďaka teplovzdušnej fritéze palacinky po upečení na panvici už nemusíte znova potierať maslom či olejom. Horúci vzduch sa postará o ich „zlatistý facelift“ v priebehu pár minút.
  • Všestrannosť: Tento recept je skvelým základom. Do vnútra môžete schovať čokoľvek, čo máte radi – od špenátu až po sušené paradajky, čím zakaždým vytvoríte nové jedlo.

💡 Tipy Tímu Chrumkavo.sk – Ako palacinky „vytuniť“:

  • Bylinkový šmrnc: Pridajte nasekanú pažítku alebo petržlenovú vňať priamo do cesta. Palacinky budú vyzerať skvele a získajú sviežu vôňu.
  • Gurmánsky zážitok: Ak chcete niečo extra, pred zapekaním palacinky jemne potrite cesnakovým maslom alebo dovnútra pridajte lyžičku kyslej smotany.
  • Servírovanie: Podávajte so sviežim miešaným šalátom a jogurtovým dipom s trochou kôpru – táto kombinácia dokonale vyváži slanosť šunky a syra.

Prajeme vám, nech sú vaše palacinky dokonale pružné, syr nekonečne ťahavý a váš brunch či večera jedna veľká radosť!

Tak čo, stavíte dnes na klasiku alebo vyskúšate fitness verziu so špaldovou múkou? Prajeme vám dobrú chuť! Vaše chrumkavo.sk


Chceli by ste k týmto palacinkám poradiť aj recept na bleskový bylinkový dip, ktorý ich chuť osvieži?

Ingrediencie

👨‍🍳 Postup

  1. Cesto: V miske zmiešajte múku, vajcia, mlieko, olej a soľ. Vymiešajte hladké cesto. 👉 Tip: nechajte cesto odpočívať 10 minút, palacinky budú pružnejšie.

  1. Palacinky: Na panvici upečte tenké palacinky.

  1. Plnenie: Do každej palacinky vložte plátok šunky a syra, zrolujte alebo preložte.

  1. Zapekanie: Palacinky poukladajte do zapekacej nádoby.

  1. 🍟 Pečenie v teplovzdušnej fritéze

    Pečte 10-12 minút pri 180 °C, kým syr nezozlatne.

  1. 🔥 Pečenie v rúre

    Pečte 15 minút pri 190 °C, kým syr nezozlatne.

  1. 🍴 Servírovanie

    Podávajte teplé, ideálne s čerstvým šalátom 🥗 alebo jogurtovým dipom.

  1. 💡 Tip k receptu

    Pre extra chuť pridajte do plnky sušené paradajky alebo cesnakový dressing.

  1. 🔄 Variácie receptu

    • Fitness verzia: použite špaldovú múku a light syr.

    • Luxusná verzia: pridajte kozí syr alebo gorgonzolu.

    • Vegetariánska verzia: vynechajte šunku, pridajte grilovanú zeleninu.

  1. 🥦 Nutričné hodnoty (na porciu, orientačne)

    • Bielkoviny: 18 g

    • Tuky: 14 g

    • Sacharidy: 28 g

  1. Ilustračné foto: chrumkavo.sk

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Recepty do teplovzdušnej fritézy
Privacy Overview

Táto webová stránka používa súbory cookie, aby sme vám mohli poskytnúť čo najlepší používateľský zážitok. Súbory cookie ukladajú informácie vo vašom prehliadači a plnia funkcie ako rozpoznanie pri návrate na stránku, analýza návštevnosti alebo zapamätanie vašich preferencií. Viac informácií nájdete v našich Zásadách používania súborov cookies. Zásady ochrany osobných údajov Gdpr

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful. Policy on the Use of CookiesGDPR Privacy Policy (Sample Introduction)