Pečená ovsená kaša s ovocím v teplovzdušnej fritéze/rúre
Popis
Táto pečená ovsená kaša je jemná, vláčna a krásne prepečená na povrchu. Vďaka teplovzdušnej fritéze získa jemne chrumkavú kôrku, zatiaľ čo vo vnútri zostane krémová ako dezert. Je ideálna na rýchle raňajky aj zdravú sladkú pochúťku cez deň. Môžeš použiť akékoľvek ovocie – čerstvé, mrazené, bobuľové, banán či broskyne. Jedlo je výživné, sýte a pritom veľmi jednoduché na prípravu.
Ingrediencie
👩🍳Postup
-
Príprava zmesi
V miske zmiešaj ovsené vločky, kypriaci prášok, cukor (alebo med), škoricu a štipku soli.
-
Tekutá časť
V druhej miske rozšľahaj vajce, pridaj mlieko a vanilku. Nalej do suchej zmesi a premiešaj.
-
Ovocie
Primiešaj nakrájaný banán alebo nasyp lesné ovocie. Zmes prelej do malých zapekacích misiek.
-
🔥Pečenie v teplovzdušnej fritéze
🔥 Teplota: 180 °C
⏱️ Čas: 15–18 min
⭐ Tip kuchára: Ak chceš chrumkavejší vrch, posledné 2 minúty zapni vyššiu teplotu (190–200 °C).
-
🔥Pečenie v rúre
🔥 Teplota: 180 °C
⏱️ Čas: 20–25 min
Peč, kým vrch jemne nezhnedne a kaša nestuhne.
-
🍽 Podávanie
Podávaj teplé, ideálne s lyžicou jogurtu, čerstvým ovocím alebo lyžičkou medu.
💡 TIP
-
Priprav si zmes večer, vlož do chladničky a ráno už len upečieš – perfektné rýchle raňajky.
-
Ilustračný obrázok – vlastná tvorba / AI + manuálna úprava v Photoshope
