Šťavnatý steak
Popis
📝 O recepte
Ahojte, milovníci poriadneho kusu mäsa! Ak ste si doteraz mysleli, že dokonale pripravený steak je výsadou len drahých reštaurácií alebo majstrov s liatinovou panvicou, tento recept vás vyvedie z omylu. Dnes si ukážeme, ako pripraviť Šťavnatý steak v teplovzdušnej fritéze – bez dymu v kuchyni, bez prskajúceho oleja a s výsledkom, ktorý vás ohromí.
🥩 Steaková Revolúcia: Šťavnatý „New York Strip“ – Luxusný obed z Air Fryer-a za pár minút!
Pripraviť hovädzí steak doma môže byť niekedy stresujúce, no teplovzdušná fritéza je v tomto smere skutočným "game-changerom". Vďaka intenzívnemu prúdeniu horúceho vzduchu pri 200 °C sa povrch mäsa okamžite zatiahne, čím vznikne krásna hnedastá kôrka, zatiaľ čo vnútro zostáva neuveriteľne mäkké a plné vzácnej šťavy. Je to najjednoduchšia cesta k perfektnému výsledku, ktorú zvládne aj úplný začiatočník.
Základom úspechu je kvalitný rez (napríklad populárny New York Strip) a pár základných pravidiel, ktoré z obyčajného pečenia urobia kulinársky zážitok. S energetickou hodnotou cca 360 kcal na porciu získate čistý zdroj kvalitných bielkovín a železa. Je to ideálna voľba pre rýchlu, no luxusnú večeru, kedy chcete seba alebo niekoho blízkeho poriadne rozmaznať bez toho, aby ste v kuchyni strávili celú večnosť.
✨ Prečo si tento steak z fritézy zamilujete?
Kúzlo dokonale prepečeného steaku sa skrýva v precíznosti a jednoduchosti:
- Rovnomerné prepečenie: Na rozdiel od panvice, kde musíte teplotu neustále strážiť, fritéza zabezpečí stabilné prostredie. Výsledok je konzistentný od prvého po posledné zakrojenie.
- Čistota v kuchyni: Žiadne mastné fľaky na sporáku ani dym v byte. Celý proces prebieha v uzavretom košíku fritézy, čo ocení každý domáci kuchár.
- Časová úspora: Od vybalenia mäsa po servírovanie neubehne ani 25 minút. Je to jedna z najrýchlejších ciest k teplému a hodnotnému jedlu.
- Dokonalá kontrola: Či už preferujete krvavejší medium-rare alebo stávku na istotu v podobe medium-well, vďaka nášmu časovému prehľadu trafíte ten správny moment na sekundu presne.
💡 Tipy Tímu Chrumkavo.sk – Ako dosiahnuť „Gastro“ level:
- Izbová teplota je kľúč: Nikdy nedávajte steak do fritézy priamo z chladničky! Doprajte mu aspoň 30 minút na linke, aby sa vlákna uvoľnili – mäso potom nebude mať teplotný šok a upečie sa rovnomerne až k stredu.
- Umenie odpočívania: Toto je najdôležitejší krok! Po vytiahnutí z fritézy nechajte steak aspoň 5 minút odpočívať na teplom tanieri. Šťava sa vnútri krásne rozleje a nevytečie vám pri prvom reze.
- Maslové finále: Na ešte horúci steak položte plátok masla (ideálne bylinkového). Maslo sa pomaly roztopí a vytvorí hodvábnu omáčku, ktorá zvýrazní chuť hovädziny.
Prajeme vám, nech je váš steak presne taký, aký ho máte radi – zvonku chrumkavý, vnútri ružový a neskutočne šťavnatý!
Tak čo, stavíte dnes na klasický medium-rare s plátkom bylinkového masla, alebo vyskúšate steak s našimi domácimi hranolkami? Prajeme vám dobrú chuť! Vaše chrumkavo.sk
Ingrediencie
Postup:
-
Príprava mäsa:
-
Vyber steaky z chladničky a nechaj 30 min pri izbovej teplote.
👉 Prečo: mäso sa bude piecť rovnomerne a zostane šťavnaté.
-
-
Osušenie:
-
Povrch osuši papierovou utierkou.
👉 Prečo: suchý povrch = lepšia kôrka.
-
-
Dochutenie:
-
Potri steaky olejom a posyp soľou, cesnakom a korením.
👉 Prečo: jednoduché korenie nechá vyniknúť chuť mäsa.
-
-
🍟 Pečenie vo fritéze:
-
Predhrej na 200 °C.
-
Steaky vlož v jednej vrstve.
-
Peč 10–12 minút, v polovici otoč.
👉 Prečo: otočenie zabezpečí rovnomerné opečenie.Stupne prepečenia:
-
medium-rare: 10–12 min
-
medium: +2 min
-
medium-well: +4 min
-
well done: +6 min
-
-
-
🍴 Servírovanie & 📸 styling
-
Čo podávať: so zemiakmi, hranolkami, grilovanou zeleninou alebo šalátom.
-
Ako nastajlovať: steak polož na biely tanier, vedľa prílohu.
-
Dekorácia: plátok bylinkového masla 🌿.
-
💡 Tipy
-
-
Na konci polož na steak plátok masla s petržlenom.
-
Po upečení nechaj mäso 5 min odpočívať – šťavy sa rovnomerne rozložia.
-
Ak chceš výraznejšiu chuť, pridaj rozmarín alebo tymian.
-
-
🥦 Nutričné hodnoty (na porciu – cca 360 kcal)
-
Bielkoviny: 32 g
-
Tuky: 22 g
-
Sacharidy: 2 g
-
-
❓ FAQ – Časté otázky
-
Dá sa použiť aj iný typ steaku? Áno – ribeye, sirloin, flank alebo rump.
-
Ako dosiahnuť najlepšiu kôrku? Mäso musí byť suché a dobre potreté olejom.
-
Dá sa pripraviť vopred? Dochutiť môžeš vopred, piecť až tesne pred podávaním.
-
Dá sa zamraziť? Surový steak áno, upečený nie – stráca šťavnatosť.
-
-
Ilustračné foto: chrumkavo.sk
