Šťavnatý steak

Porcie: 2 Celkový čas: 24 min Náročnosť: Začiatočnícke
Prejsť na recept Tlač receptu
4 Pridať k obľúbeným
Ohodnoť tento recept
steak z teplovzdusnej fritezy
4 Pridať k obľúbeným
Náročnosť: Začiatočnícke Čas prípravy 5 mins Čas varenia 14 mins Čas na odležanie 5 mins Celkový čas 24 min
Teplota prípravy: 200  C Porcie: 2 Kalórie: cca 360 kcal porcia

Popis

📝 O recepte

Ahojte, milovníci poriadneho kusu mäsa! Ak ste si doteraz mysleli, že dokonale pripravený steak je výsadou len drahých reštaurácií alebo majstrov s liatinovou panvicou, tento recept vás vyvedie z omylu. Dnes si ukážeme, ako pripraviť Šťavnatý steak v teplovzdušnej fritéze – bez dymu v kuchyni, bez prskajúceho oleja a s výsledkom, ktorý vás ohromí.


🥩 Steaková Revolúcia: Šťavnatý „New York Strip“ – Luxusný obed z Air Fryer-a za pár minút!

Pripraviť hovädzí steak doma môže byť niekedy stresujúce, no teplovzdušná fritéza je v tomto smere skutočným "game-changerom". Vďaka intenzívnemu prúdeniu horúceho vzduchu pri 200 °C sa povrch mäsa okamžite zatiahne, čím vznikne krásna hnedastá kôrka, zatiaľ čo vnútro zostáva neuveriteľne mäkké a plné vzácnej šťavy. Je to najjednoduchšia cesta k perfektnému výsledku, ktorú zvládne aj úplný začiatočník.

Základom úspechu je kvalitný rez (napríklad populárny New York Strip) a pár základných pravidiel, ktoré z obyčajného pečenia urobia kulinársky zážitok. S energetickou hodnotou cca 360 kcal na porciu získate čistý zdroj kvalitných bielkovín a železa. Je to ideálna voľba pre rýchlu, no luxusnú večeru, kedy chcete seba alebo niekoho blízkeho poriadne rozmaznať bez toho, aby ste v kuchyni strávili celú večnosť.

✨ Prečo si tento steak z fritézy zamilujete?

Kúzlo dokonale prepečeného steaku sa skrýva v precíznosti a jednoduchosti:

  • Rovnomerné prepečenie: Na rozdiel od panvice, kde musíte teplotu neustále strážiť, fritéza zabezpečí stabilné prostredie. Výsledok je konzistentný od prvého po posledné zakrojenie.
  • Čistota v kuchyni: Žiadne mastné fľaky na sporáku ani dym v byte. Celý proces prebieha v uzavretom košíku fritézy, čo ocení každý domáci kuchár.
  • Časová úspora: Od vybalenia mäsa po servírovanie neubehne ani 25 minút. Je to jedna z najrýchlejších ciest k teplému a hodnotnému jedlu.
  • Dokonalá kontrola: Či už preferujete krvavejší medium-rare alebo stávku na istotu v podobe medium-well, vďaka nášmu časovému prehľadu trafíte ten správny moment na sekundu presne.

💡 Tipy Tímu Chrumkavo.sk – Ako dosiahnuť „Gastro“ level:

  • Izbová teplota je kľúč: Nikdy nedávajte steak do fritézy priamo z chladničky! Doprajte mu aspoň 30 minút na linke, aby sa vlákna uvoľnili – mäso potom nebude mať teplotný šok a upečie sa rovnomerne až k stredu.
  • Umenie odpočívania: Toto je najdôležitejší krok! Po vytiahnutí z fritézy nechajte steak aspoň 5 minút odpočívať na teplom tanieri. Šťava sa vnútri krásne rozleje a nevytečie vám pri prvom reze.
  • Maslové finále: Na ešte horúci steak položte plátok masla (ideálne bylinkového). Maslo sa pomaly roztopí a vytvorí hodvábnu omáčku, ktorá zvýrazní chuť hovädziny.

Prajeme vám, nech je váš steak presne taký, aký ho máte radi – zvonku chrumkavý, vnútri ružový a neskutočne šťavnatý!

Tak čo, stavíte dnes na klasický medium-rare s plátkom bylinkového masla, alebo vyskúšate steak s našimi domácimi hranolkami? Prajeme vám dobrú chuť! Vaše chrumkavo.sk

Ingrediencie

Postup:

  1. Príprava mäsa:

    • Vyber steaky z chladničky a nechaj 30 min pri izbovej teplote.
      👉 Prečo: mäso sa bude piecť rovnomerne a zostane šťavnaté.

  2. Osušenie:

    • Povrch osuši papierovou utierkou.
      👉 Prečo: suchý povrch = lepšia kôrka.

  1. Dochutenie:

    • Potri steaky olejom a posyp soľou, cesnakom a korením.
      👉 Prečo: jednoduché korenie nechá vyniknúť chuť mäsa.

  1. 🍟 Pečenie vo fritéze:

    • Predhrej na 200 °C.

    • Steaky vlož v jednej vrstve.

    • Peč 10–12 minút, v polovici otoč.
      👉 Prečo: otočenie zabezpečí rovnomerné opečenie.

      Stupne prepečenia:

      • medium-rare: 10–12 min

      • medium: +2 min

      • medium-well: +4 min

      • well done: +6 min

  1. 🍴 Servírovanie & 📸 styling

    • Čo podávať: so zemiakmi, hranolkami, grilovanou zeleninou alebo šalátom.

    • Ako nastajlovať: steak polož na biely tanier, vedľa prílohu.

    • Dekorácia: plátok bylinkového masla 🌿.

💡 Tipy

    • Na konci polož na steak plátok masla s petržlenom.

    • Po upečení nechaj mäso 5 min odpočívať – šťavy sa rovnomerne rozložia.

    • Ak chceš výraznejšiu chuť, pridaj rozmarín alebo tymian.

  1. 🥦 Nutričné hodnoty (na porciu – cca 360 kcal)

    • Bielkoviny: 32 g

    • Tuky: 22 g

    • Sacharidy: 2 g

     
  2. ❓ FAQ – Časté otázky

    • Dá sa použiť aj iný typ steaku? Áno – ribeye, sirloin, flank alebo rump.

    • Ako dosiahnuť najlepšiu kôrku? Mäso musí byť suché a dobre potreté olejom.

    • Dá sa pripraviť vopred? Dochutiť môžeš vopred, piecť až tesne pred podávaním.

    • Dá sa zamraziť? Surový steak áno, upečený nie – stráca šťavnatosť.

  1. Ilustračné foto: chrumkavo.sk

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Recepty do teplovzdušnej fritézy
Privacy Overview

Táto webová stránka používa súbory cookie, aby sme vám mohli poskytnúť čo najlepší používateľský zážitok. Súbory cookie ukladajú informácie vo vašom prehliadači a plnia funkcie ako rozpoznanie pri návrate na stránku, analýza návštevnosti alebo zapamätanie vašich preferencií. Viac informácií nájdete v našich Zásadách používania súborov cookies. Zásady ochrany osobných údajov Gdpr

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful. Policy on the Use of CookiesGDPR Privacy Policy (Sample Introduction)