🥩 Bravčové rebierka medovo‑bylinkové v teplovzdušnej fritéze / rúre
Popis
ℹ️ O recepte
Zdravíme všetkých fanúšikov poriadneho „obhrýzania kostičiek“ a domácej pohody! Ak hľadáte jedlo, ktoré vyvolá úsmev na tvári každého mäsožravca, práve ste ho našli. Dnes si pripravíme Bravčové rebierka medovo-bylinkové – šťavnatú dobrotu, pri ktorej sa nebudete báť zašpiniť si prsty!
🦴 Bylinkové Nebíčko: Medové rebierka z Air Fryer-a – Šťavnaté mäsko, ktoré odpadáva od kosti!
Bravčové rebierka sú korunou každej dobrej hostiny. Ich tajomstvo tkvie v správnom pomere času a chutí. Náš recept spája sladkosť kvalitného medu s osviežujúcou silou čerstvého tymianu a rozmarínu. Táto bylinková kombinácia dodáva mäsu stredomorský šmrnc, zatiaľ čo med sa počas pečenia postará o tú najlepšiu lepkavú glazúru, akú si viete predstaviť.
V teplovzdušnej fritéze (alebo rúre) dosiahnete výsledok ako z profi grilu už za 35 až 40 minút. Vďaka cirkulácii vzduchu sa med na povrchu krásne skaramelizuje, zatiaľ čo vnútro ostane vďaka marináde neuveriteľne jemné. S porciou cca 560 kcal je to sýty a kráľovský obed, ktorý premení obyčajný deň na malú oslavu.
✨ Prečo to musíte vyskúšať?
Kľúč k dokonalým rebierkam je v príprave a záverečnom lesku:
- Trik s narezaním: Aby sa chute nedostali len na povrch, rebierka pred marinovaním jemne narežte medzi kosťami. Marináda tak prenikne hlbšie a mäso sa upečie rovnomernejšie.
- Čas je váš spojenec: Hoci stačia dve hodiny, ak rebierka necháte v medovo-bylinkovom náleve odpočívať cez noc, cesnak a bylinky urobia s mäsom zázraky. Bude také krehké, že pôjde od kosti takmer samo.
- Šťavnatosť pod kontrolou: Na prvú polovicu pečenia rebierka prikryte alobalom (alebo použite uzavretú zapekaciu nádobu). Mäso sa najprv vnútri predusí vo vlastnej šťave a až potom príde na rad chrumkavý finiš.
- Dokonalá glazúra: Posledných 5 minút pečenia je kritických. Odkryte ich, zvýšte pozornosť a potrite zvyškom marinády. Práve vtedy sa vytvorí ten ikonický lesklý povrch, ktorý všetci tak milujeme.
💡 Tipy Tímu Chrumkavo.sk – Ako recept vylepšiť:
- Dymový efekt: Ak máte radi chuť barbecue, pridajte do marinády štipku údenej papriky. Dodá to rebierkam arómu, akoby práve zišli z otvoreného ohňa.
- Extra lesk: Tesne pred podávaním potrite rebierka zmesou medu a pár kvapiek citróna. Budú vyzerať ako z titulky kulinárskeho magazínu!
- Príloha: Rebierka najlepšie chutia s pečenými zemiakmi, čerstvým chlebom alebo so sýtym coleslaw šalátom, ktorý svojou sviežosťou vyváži bohatú chuť mäsa.
Prajeme vám, nech sú vaše rebierka dokonale lepkavé, voňavé a neuveriteľne šťavnaté!
Tak čo, stavíte na jemný tymian alebo pridáte aj štipku chilli pre pikantný zážitok? Prajeme vám dobrú chuť! Vaše chrumkavo.sk
Ingrediencie
👨🍳 Postup
-
Príprava mäsa: Rebierka umyte, osušte a nakrájajte na menšie kusy. Osoľte a okoreňte. 👉 Tip: Rebierka pred marinovaním jemne narežte medzi kosťami – marináda sa lepšie vsiakne.
-
Marináda: V miske zmiešajte med, olivový olej, cesnak, tymian, rozmarín a citrónovú šťavu. 👉 Tip: Ak chceš výraznejšiu chuť, pridaj trochu chilli alebo údenú papriku.
-
Marinovanie: Rebierka vložte do marinády, premiešajte a nechajte odpočívať aspoň 2 hodiny v chladničke. 👉 Tip: Najlepšie je marinovať cez noc – mäso bude ešte šťavnatejšie.
-
Spojenie: Rebierka poukladajte do zapekacej nádoby, potrite zvyškom marinády. 👉 Tip: Rebierka prikryte alobalom na prvú polovicu pečenia – zostanú šťavnaté.
-
🍟 Pečenie v teplovzdušnej fritéze
Pečte 35 minút pri 180 °C. V polovici pečenia rebierka otočte a znova potrite marinádou. 👉 Tip: Na posledných 5 minút odkryte, aby sa vytvorila chrumkavá glazúra.
-
🔥 Pečenie v rúre
Pečte 40 minút pri 190 °C. V polovici pečenia rebierka otočte a znova potrite marinádou. 👉 Tip: Na posledných 10 minút odkryte alobal, aby sa povrch krásne zapiekol.
-
🍴 Servírovanie
Podávajte s pečenými zemiakmi 🥔, ryžou 🍚 alebo čerstvým šalátom 🥗.
-
💡 Tip k receptu
Pre extra lesklú glazúru potrite rebierka medom zmiešaným s trochou citrónovej šťavy tesne pred podávaním.
-
🔄 Variácie receptu
-
Luxusná verzia: pridajte čerstvý rozmarín a tymian priamo na rebierka počas pečenia.
-
Fitness verzia: použite menej medu a pečte bez oleja.
-
Pikantná verzia: pridajte chilli vločky alebo kajenské korenie.
-
-
🥦 Nutričné hodnoty (na porciu, orientačne)
-
Bielkoviny: 34 g
-
Tuky: 28 g
-
Sacharidy: 22 g
-
-
Foto: chrumkavo.sk
