Ryba

Ryby sú výborným zdrojom bielkovín, omega-3 mastných kyselín a vitamínov D, B12 a A. Podporujú zdravie srdca, mozgu a imunitného systému2. Morské ryby ako losos či makrela majú vyšší obsah omega-3, zatiaľ čo sladkovodné ryby ako pstruh sú ľahšie stráviteľné. Pravidelná konzumácia rýb môže pomôcť pri prevencii srdcových ochorení, zlepšení pamäte a zdraví pokožky

1 Result
This error message is only visible to WordPress admins

Error: No feed found.

Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.