🍗 Morčacie plátky na smotane v teplovzdušnej fritéze / rúre

0 komentárov
Porcie: 4 Celkový čas: 45 min Náročnosť: Začiatočnícke
Prejsť na recept Tlač receptu
0 Pridať k obľúbeným
Ohodnoť tento recept

🍗 Morčacie plátky na smotane v teplovzdušnej fritéze / rúre

ℹ️ O recepte

Morčacie plátky na smotane sú jemné, krémové a pritom veľmi jednoduché na prípravu 🥛🍗. Morčacie mäso je ľahké, zdravé a v kombinácii so smotanovou omáčkou vytvára lahodný pokrm, ktorý zasýti, ale nezaťaží. V teplovzdušnej fritéze sa pripraví rýchlo a s minimom tuku, v rúre získate klasickú domácu chuť. Tento recept je ideálny na obed alebo večeru, keď chcete niečo ľahké, ale sýte.

morcacie na smotane
Chody: Kľúčové ingrediencie: Hydina
Tlač receptu
0 Pridať k obľúbeným
Čas prípravy 15 mins Čas varenia 25 mins Čas na odležanie 5 mins Celkový čas 45 min Náročnosť: Začiatočnícke Teplota prípravy: 180  C Porcie: 4 Kalórie: cca 370 kcal porcia

Ingrediencie

👨‍🍳 Postup

  1. Príprava mäsa: Morčacie mäso nakrájajte na plátky, jemne naklepte. 👉 Tip: naklepávanie pomáha rovnomernému prepečeniu a mäso zostane šťavnaté.

  1. Dochutenie: Plátky osoľte, okoreňte a posypte sladkou paprikou. 👉 Tip: paprika dodá mäsku jemnú farbu a chuť.

  1. Omáčka: Na panvici alebo v zapekacej nádobe orestujte cibuľu a cesnak, pridajte smotanu, tymian a premiešajte. 👉 Tip: smotanu pridávajte až po orestovaní cibule, aby omáčka mala plnú chuť.

  1. Spojenie: Plátky mäsa vložte do omáčky, premiešajte a nechajte krátko odpočívať.

  1. 🍟 Pečenie v teplovzdušnej fritéze

    Plátky mäsa so smotanovou omáčkou vložte do zapekacej nádoby. Pečte 25 minút pri 180 °C.

  1. 🔥 Pečenie v rúre

    Plátky mäsa so smotanovou omáčkou vložte do zapekacej misy. Pečte 30 minút pri 190 °C.

  1. 🍴 Servírovanie

    Podávajte s ryžou 🍚, cestovinami alebo zemiakovou kašou 🥔. Na vrch môžete pridať čerstvé bylinky.

  1. 💡 Tip k receptu

    Pre jemnejšiu chuť pridajte do omáčky trochu bieleho vína alebo lyžicu horčice.

  1. 🔄 Variácie receptu

    • Bezlepková verzia: recept je prirodzene bezlepkový.

    • Fitness verzia: použite nízkotučnú smotanu.

    • Luxusná verzia: pridajte parmezán alebo sušené paradajky.

  1. 🥦 Nutričné hodnoty (na porciu, orientačne)

    • Bielkoviny: 32 g

    • Tuky: 18 g

    • Sacharidy: 12 g

  1. Ilustračný obrázok – vlastná tvorba / AI + manuálna úprava v Photoshope

Kľúčové slová: morčacie plátky, morčacie plátky recept, morčacie plátky na smotane, morčacie mäso recept, morčacie mäso vo fritéze, morčacie mäso v rúre, morčacie plátky na obed, morčacie plátky na večeru, morčacie mäso so smotanou, morčacie mäso krémové recept, krůtí plátky, krůtí plátky recept, krůtí plátky na smetaně, krůtí maso recept, krůtí maso v horkovzdušné fritéze, krůtí maso v troubě, krůtí plátky k obědu, krůtí plátky k večeři, krůtí maso se smetanou, krůtí maso krémový recept

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Môže sa vám páčiť aj...

Recepty do teplovzdušnej fritézy
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

Táto webová stránka používa súbory cookie, aby sme vám mohli poskytnúť čo najlepší používateľský zážitok. Súbory cookie ukladajú informácie vo vašom prehliadači a plnia funkcie ako rozpoznanie pri návrate na stránku, analýza návštevnosti alebo zapamätanie vašich preferencií. Viac informácií nájdete v našich Zásadách používania súborov cookies. Zásady ochrany osobných údajov Gdpr

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful. Policy on the Use of Cookies.  GDPR Privacy Policy (Sample Introduction)