Kuracie krídelká so sladko‑pálivou omáčkou sú šťavnaté, chrumkavé a plné výraznej chuti 🍗🌶🍯. Kombinácia medu, chilli a sójovej omáčky vytvára dokonalú rovnováhu medzi sladkosťou a pikantnosťou. Ideálne na večeru, párty alebo ako originálny snack.
Príprava mäsa: Krídelká umyte, osušte, osoľte, okoreňte a jemne potrite olejom.
Omáčka: V miske zmiešajte sójovú omáčku, med, chilli, kečup, cesnak a citrónovú šťavu.
Spojenie: Krídelká vložte do zapekacej nádoby a potrite polovicou omáčky.
Pečte 25 minút pri 180 °C, v polovici pečenia krídelká otočte a potrite zvyškom omáčky.
Pečte 30 minút pri 190 °C, v polovici pečenia krídelká otočte a potrite zvyškom omáčky.
Podávajte s hranolkami 🍟, ryžou 🍚 alebo čerstvým šalátom 🥗.
Pre extra chrumkavosť pridajte do omáčky trochu kukuričného škrobu – krásne sa zapečie na povrchu.
Luxusná verzia: pridajte sezamové semienka alebo koriander na posypanie.
Fitness verzia: použite menej medu a pečte bez oleja.
Mierna verzia: vynechajte chilli a pridajte sladkú papriku.
Bielkoviny: 30 g
Tuky: 22 g
Sacharidy: 26 g
Ilustračný obrázok – vlastná tvorba / AI + manuálna úprava v Photoshope
