Hovädzie kúsky s cesnakovou glazúrou v teplovzdušnej fritéze / rúre

Porcie: 4 Celkový čas: 1 hod 35 min Náročnosť: Začiatočnícke
Prejsť na recept Tlač receptu
4 Pridať k obľúbeným
Ohodnoť tento recept
Hovädzie kúsky s cesnakovou glazúrou v teplovzdušnej fritéze / rúre
4 Pridať k obľúbeným

Hovädzie kúsky s cesnakovou glazúrou v teplovzdušnej fritéze / rúre

Náročnosť: Začiatočnícke Čas prípravy 15 mins Čas varenia 20 mins Čas na odležanie 60 mins Celkový čas 1 hod 35 min
Teplota prípravy: 180  C Porcie: 4 Kalórie: cca 450 kcal porcia

Popis

ℹ️ O recepte

Ahojte, všetci milovníci poriadneho hovädzieho a intenzívnych chutí! Ak hľadáte jedlo, ktoré spája silu kvalitného mäsa s neodolateľnou vôňou cesnaku a medu, pripravte sa na poriadny chuťový zážitok. Dnes si pripravíme Hovädzie kúsky s cesnakovou glazúrou!


🥩 Cesnaková Delikatesa: Šťavnaté hovädzie v sladko-slanom objatí – Gurmánsky zážitok z Air Fryer-a!

Hovädzie mäso je kráľom kuchyne a tento recept ho povyšuje na novú úroveň vďaka bohatej cesnakovej glazúre. Sila čerstvého cesnaku sa tu stretáva s umamí chuťou sójovej omáčky a jemnou sladkosťou medu, čím vzniká dokonalá rovnováha chutí, ktorá sa počas pečenia krásne „vpije“ do každého kúska mäsa.

Hoci si hovädzie vyžaduje trochu viac trpezlivosti pri marinovaní, výsledok v teplovzdušnej fritéze (alebo rúre) je hotový už za 20 minút. Vďaka cirkulácii horúceho vzduchu mäso zostane šťavnaté a mäkké, zatiaľ čo glazúra na povrchu vytvorí lesklý, karamelizovaný film. S porciou cca 450 kcal ide o výživný a sýty obed, ktorý vás nabije energiou.

✨ Prečo to musíte vyskúšať?

Kúzlo je v kombinácii marinády a precízneho pečenia:

  • Sila glazúry: Med nie je v recepte náhodou – práve on sa v Air Fryer-i postará o to, aby sa povrch mäsa krásne skaramelizoval. V spojení s pretlačeným cesnakom a citrónovou šťavou vytvorí glazúru, za ktorou sa budete oblizovať.
  • Marinovanie je kľúčové: Hovädzie potrebuje čas. Ak necháte mäso odpočívať v marináde aspoň hodinu (alebo ideálne celú noc), enzymatické procesy v kombinácii s citrónom a sójovou omáčkou narušia svalové vlákna, vďaka čomu bude mäso po upečení mäkké ako maslo.
  • Teplotný finiš: Pečenie pri 180 °C udrží šťavu vo vnútri. Ak však na posledné 2 minúty zvýšite teplotu na 190 °C, glazúra na povrchu začne jemne bublať a zhustne do dokonale lesklého „kabátika“.
  • Rovnomernosť: Nezabudnite kúsky v polovici pečenia otočiť a znova potrieť glazúrou. To zaručí, že každé sústo bude mať rovnakú intenzitu chute.

💡 Tipy Tímu Chrumkavo.sk – Ako vylepšiť váš zážitok:

  • Ázijský šmrnc: Pre exotickejšiu verziu pridajte do marinády nastrúhaný zázvor a pred podávaním kúsky posypte sezamovými semienkami.
  • Extra lesk: Tesne pred servírovaním potrite mäso zmesou trošky medu a sójovej omáčky – bude vyzerať ako z titulky kulinárskeho magazínu.
  • Prílohy: Skvele sa hodí k nadýchanej ryži, ktorá pohltí zvyšnú glazúru, alebo k pečeným zemiakom a sviežemu šalátu.

Prajeme vám, nech sú vaše hovädzie kúsky presne také aromatické a šťavnaté, ako sa na poriadnu domáca delikatesu patrí!

Tak čo, idete marinovať už dnes, aby bolo hovädzie na zajtrajší obed dokonalé? Prajeme vám dobrú chuť! Vaše chrumkavo.sk

Ingrediencie

👨‍🍳 Postup

  1. Príprava mäsa: Hovädzie nakrájajte na menšie kúsky, osoľte a okoreňte. 👉 Tip: Kúsky nakrájaj na rovnakú veľkosť – upečú sa rovnomerne.

  1. Glazúra: V miske zmiešaj cesnak, sójovú omáčku, med, olej a citrónovú šťavu. 👉 Tip: Pre intenzívnejšiu chuť pridaj štipku chilli alebo zázvoru.

  1. Marinovanie: Mäso vlož do glazúry, premiešaj a nechaj odpočívať aspoň 1 hodinu v chladničke. 👉 Tip: Najlepšie je marinovať cez noc – hovädzie bude ešte šťavnatejšie.

  1. Spojenie: Kúsky poukladaj do zapekacej nádoby, potri zvyškom glazúry. 👉 Tip: Pred pečením nechaj mäso 10 minút pri izbovej teplote – bude sa piecť rovnomernejšie.

  1. 🍟 Pečenie v teplovzdušnej fritéze

    Peč 20 minút pri 180 °C, v polovici pečenia kúsky otoč a znova potri glazúrou. 👉 Tip: Na posledné 2 minúty zvýš teplotu na 190 °C – glazúra sa krásne skaramelizuje.

     
  1. 🔥 Pečenie v rúre

    Peč 25 minút pri 190 °C, v polovici pečenia kúsky otoč a znova potri glazúrou. 👉 Tip: Na prvých 15 minút prikry alobalom – mäso zostane šťavnaté, potom odkry pre zapekanie.

  1. 🍴 Servírovanie

    Podávaj s ryžou 🍚, opekanými zemiakmi 🥔 alebo čerstvým šalátom 🥗.

  1. 💡 Tip k receptu

    Pre extra lesklú glazúru potri kúsky medom zmiešaným s trochou sójovej omáčky tesne pred podávaním.

  1. 🔄 Variácie receptu

    • Luxusná verzia: pridaj sezamové semienka alebo koriander na posypanie.

    • Fitness verzia: použi menej medu a peč bez oleja.

    • Pikantná verzia: pridaj chilli vločky alebo kajenské korenie.

  1. 🥦 Nutričné hodnoty (na porciu, orientačne)

    • Bielkoviny: 34 g

    • Tuky: 20 g

    • Sacharidy: 22 g

  1. Ilustračné foto: chrumkavo.sk

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Recepty do teplovzdušnej fritézy
Privacy Overview

Táto webová stránka používa súbory cookie, aby sme vám mohli poskytnúť čo najlepší používateľský zážitok. Súbory cookie ukladajú informácie vo vašom prehliadači a plnia funkcie ako rozpoznanie pri návrate na stránku, analýza návštevnosti alebo zapamätanie vašich preferencií. Viac informácií nájdete v našich Zásadách používania súborov cookies. Zásady ochrany osobných údajov Gdpr

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful. Policy on the Use of CookiesGDPR Privacy Policy (Sample Introduction)