Bonjour, milovníci rýchlych dobrôt a gurmánskych raňajok! Ak ste si doteraz mysleli, že croissant patrí len do rúk parížskych básnikov k šálke kávy a s džemom na brade, pripravte sa na malú rannú revolúciu. Dnes si pripravíme Croissant plnený syrom a šunkou – slanú delikatesu, ktorá premení vaše bežné ráno na zážitok z francúzskeho bistra!
Hoci croissant považujeme za ikonu Francúzska, jeho korene siahajú až k rakúskemu pečivu Kipferl. Legenda hovorí, že do Paríža ho priniesla až Mária Antoinetta, ktorá jednoducho nemohla žiť bez svojho obľúbeného pečiva v tvare polmesiaca. My však dnes tento „aristokratický“ kúsok maslového cesta trochu „prizemníme“ poctivou šunkou a syrom. Výsledok? Dokonalý kontrast medzi sladkastým, nadýchaným cestom a slanou, roztekajúcou sa náplňou.
V teplovzdušnej fritéze (alebo rúre) tento pokrm vyčarujete za neuveriteľných 8 minút. Je to ideálne riešenie, keď sa ráno ponáhľate, ale odmietate jesť nudný rohlík. S obsahom 16 g bielkovín a rozumnými kalóriami (cca 320 kcal) je to presne ten typ jedla, ktoré vás zasýti, ale zároveň vám dopraje ten slastný pocit luxusu hneď po prebudení.
Kúzlo dokonalého zapekaného croissantu tkvie v teple, ktoré prebudí maslo v ceste:
💡 Tipy Tímu Chrumkavo.sk – Ako recept „vytuniť“:
- Dijonský šmrnc: Ak chcete skutočný parížsky zážitok, potrite vnútro croissantu tenkou vrstvou dijonskej horčice. Dodá to jedlu potrebnú pikantnosť.
- Rajčinové osvieženie: Pridajte dovnútra plátok paradajky, ale pozor – pred vkladaním ho zbavte jadierok, aby croissant ostal chrumkavý a nie mokrý.
- Servírovanie: Podávajte s pohárom čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy. Táto kombinácia vitamínov a „comfort food“ je najlepší štart do nového dňa.
Prajeme vám, nech sú vaše croissanty tie najchrumkavejšie, syr poriadne ťahavý a ráno čo najpohodovejšie!
Tak čo, stavíte dnes na klasiku s eidamom alebo vyskúšate luxusnú verziu s krémovým syrom brie? Prajeme vám dobrú chuť! Vaše chrumkavo.sk
Príprava croissantu: Croissant rozrežte pozdĺžne, vnútro jemne potrite maslom. 👉 Tip: maslo dodá plnke jemnú chuť a croissant bude vláčnejší.
Plnka: Vložte plátky šunky a syra, prípadne rukolu alebo špenát.
Spojenie: Croissant zatvorte, jemne pritlačte, aby plnka držala.
Zapekanie: Croissanty vložte do zapekacej nádoby.
Pečte 8 minút pri 170 °C, kým syr nezozlatne a croissant bude chrumkavý.
Pečte 10 minút pri 180 °C, kým syr nezozlatne a croissant bude chrumkavý.
Podávajte teplé, ideálne s čerstvou zeleninou 🥗 alebo pohárom pomarančového džúsu 🍊.
Pre extra chuť pridajte do plnky plátok paradajky alebo trochu dijonskej horčice.
Luxusná verzia: použite kozí syr alebo brie.
Fitness verzia: zvoľte celozrnný croissant a light syr.
Vegetariánska verzia: vynechajte šunku, pridajte grilovanú zeleninu.
🥦 Nutričné hodnoty (na porciu, orientačne)
Bielkoviny: 16 g
Tuky: 18 g
Sacharidy: 28 g

Ilustračné foto: chrumkavo.sk