Bravčové steaky z krkovičky v teplovzdušnej fritéze

Porcie: 4 Celkový čas: 31 min Náročnosť: Začiatočnícke
Prejsť na recept Tlač receptu
0 Pridať k obľúbeným
Ohodnoť tento recept
Bravcova krkovicka z teplovzdusnej fritezy
0 Pridať k obľúbeným

Bravčové steaky z krkovičky v teplovzdušnej fritéze

Náročnosť: Začiatočnícke Čas prípravy 10 mins Čas varenia 20 mins Čas na odležanie 1 min Celkový čas 31 min
Teplota prípravy: 185  C Porcie: 4 Kalórie: cca 430 kcal porcia

Popis

Ahojte, milovníci poriadneho kusu mäsa a poctivých chutí! Ak hľadáte recept na nedeľný obed alebo sýtu večeru, pri ktorej nemusíte hodiny stáť pri sporáku a prskať olej po celej kuchyni, ste na správnom mieste. Dnes si pripravíme Bravčové steaky z krkovičky – jedlo, ktoré je v teplovzdušnej fritéze prekvapivo šťavnaté, mäkké a takmer bez práce.


🥩 Šťavnatá Krkovička: Horčicové steaky – Poctivé mäso z fritézy

Bravčová krkovička je vďaka svojmu prirodzenému mramorovaniu (tuku) absolútnym víťazom pre prípravu v Air Fryeri. Horúci vzduch pri 185 °C spôsobí, že sa tuk jemne vyškvarí a mäso doslova „vydusí“ vo vlastnej šťave, zatiaľ čo povrch získa krásnu tmavo-zlatistú kôrku. Naším tajným spojencom je tu horčicovo-cesnaková marináda. Horčica nie je len o chuti – jej kyslosť pomáha rozkladať svalové vlákna, vďaka čomu bude váš steak krehký tak, že naň takmer nebudete potrebovať nôž.

Hoci celkový čas prípravy je 1 hodina a 20 minút, nenechajte sa odradiť. Samotná práca vám zaberie len 10 minút, zvyšok času mäsko oddychuje v marináde alebo sa pečie. S energetickou hodnotou cca 430 kcal na porciu získate výdatnú dávku bielkovín a poctivú chuť domova. Je to presne ten typ receptu, ktorý potvrdzuje, že fritéza nie je len na hranolky, ale na skutočné kulinárske zážitky.

✨ Prečo si tieto steaky z krkovičky okamžite zamilujete?

Kúzlo tohto receptu sa skrýva v sile jednoduchých ingrediencií:

  • Garancia šťavnatosti: Na rozdiel od karé, krkovička vo fritéze takmer nikdy nevyschne. Každé sústo bude plné šťavy a sily.
  • Marináda, ktorá „funguje“: Kombinácia horčice a cesnaku je klasika, ktorá mäsu dodá jemne pikantný a hlboký chuťový profil.
  • Čistá príprava: Žiadne prskanie tuku na panvici. Všetko sa deje v uzavretom košíku, z ktorého po upečení vytečie len lahodný výpek.
  • Chrumkavá kôrka: Fritéza v závere pečenia vytvorí na povrchu mäsa tenkú skaramelizovanú vrstvu, ktorá chutí ako z pravého grilu.

💡 Tipy Tímu Chrumkavo.sk – Ako steaky vygradovať:

  • Marinovanie cez noc: Ak máte čas, naložte mäso už večer. Marináda prenikne hlboko do štruktúry a výsledok bude ešte aromatickejší.
  • Trik s výpekom: Po upečení mäsa nájdete na dne košíka chutný výpek. Nikdy ho nevyhadzujte! Prelejte ním steaky priamo na tanieri, dodá im to extra lesk a chuť.
  • Dymový nádych: Ak túžite po chuti ako z letnej opekačky, pridajte do marinády lyžičku údenej papriky. Tá vôňa po otvorení fritézy bude jednoducho neodolateľná.

Prajeme vám, nech je vaša krkovička poriadne mäkká, cesnak poriadne voňavý a váš dnešný obed či večera prekoná všetky očakávania!

Tak čo, podáte ich dnes s klasickými opekanými zemiakmi, alebo zvolíte ľahší šalát s čerstvou zeleninou? Prajeme vám dobrú chuť! Vaše chrumkavo.sk

Ingrediencie

👨‍🍳 Postup

  1. príprava marinády

    Priprav si misku a zmiešaj horčicu, olej, cesnak, soľ a korenie na marinádu
    👉 Prečo: horčica zmäkčí mäso a vytvorí chutnú, jemne karamelizovanú kôrku.

  1. marinovanie mäsa

    Plátky krkovičky potri marinádou a nechaj v chladničke cca 1 hodinu.
    👉 Prečo: mäso nasiakne chuťami a zostane šťavnaté aj po pečení. Budeš mať nebíčko v papuľke.
    Foto:chrumkavo.sk

  1. 🍟 Pečenie vo fritéze

    Vlož mäso do košíka a peč pri 185 °C približne 20 minút (podľa hrúbky a typu fritézy) samozrejme mäso v polovičke otoč.
    👉 Prečo: fritéza rýchlo zatiahne povrch a udrží šťavu vo vnútri.

  2. 🍟 Pečenie mrazených steakových hranoliek v teplovzdušnej fritéze

    Hranolky vysypeme do teplovzdušnej fritézy a pečieme cca 13-16 min v závislosti od fritézy na 180°C. Ja ich zvyknem posledné dve minútky dať až na 200°C aby boli viac chrumkavé.
    Foto:chrumkavo.sk

  3. Foto:chrumkavo.sk

  1. 🔥 Pečenie v rúre (alternatíva)

    Peč pri 190 °C 30–35 minút.
    👉 Prečo: rúra potrebuje dlhší čas, aby mäso zhnedlo a zmäklo.

  1. 🍴 Servírovanie & 📸 styling

    • Podávaj s opekanými zemiakmi, ryžou alebo čerstvým šalátom.

    • Na tanieri prelej výpekom z fritézy.

  1. 💡 Tipy

    • Ak chceš výraznejšiu chuť, pridaj 1 ČL údenej papriky do marinády.

    • Krkovičku neprepeč — je hotová, keď je mäkká na tlak.

    • Výborné aj studené do sendviča.

  1. 🥦 Nutričné hodnoty (na porciu – cca 430 kcal)

    • Bielkoviny: 28 g

    • Tuky: 32 g

    • Sacharidy: 3 g

  1. ❓ FAQ – Časté otázky

    Dá sa použiť aj karé? Áno, ale pridaj olej navyše a skráť čas o 2–3 minúty, aby nevyschlo.

    Môžem marinovať aj cez noc? Áno, chuť bude ešte výraznejšia.

    Treba mäso otáčať? Odporúča sa v polovici pečenia otočiť.

  1. Výsledok našej bravčovej krkovičky :) ja som si ju dal s hranolkami, ale hodí sa k nej aj zemiaková kaša či varené zemiaky
    Foto:chrumkavo.sk

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Recepty do teplovzdušnej fritézy
Privacy Overview

Táto webová stránka používa súbory cookie, aby sme vám mohli poskytnúť čo najlepší používateľský zážitok. Súbory cookie ukladajú informácie vo vašom prehliadači a plnia funkcie ako rozpoznanie pri návrate na stránku, analýza návštevnosti alebo zapamätanie vašich preferencií. Viac informácií nájdete v našich Zásadách používania súborov cookies. Zásady ochrany osobných údajov Gdpr

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful. Policy on the Use of CookiesGDPR Privacy Policy (Sample Introduction)