Bravčové kotlety so syrom a šunkou v teplovzdušnej fritéze / rúre
Popis
ℹ️ O recepte
Servus, milovníci poctivej domácej kuchyne! Ak máte radi klasiku ako Cordon Bleu, ale chcete si ju vychutnať v o niečo ľahšej a modernejšej podobe bez zložitého vyprážania, tento recept si zapíšete medzi svoje obľúbené. Dnes si pripravíme Bravčové kotlety so syrom a šunkou!
🥩 Plnená Delikatesa: Šťavnaté kotlety so šunkou a syrom – Elegancia z Air Fryer-a!
Bravčová kotleta je sama o sebe vďačným kúskom mäsa, ale keď do nej narežete „kapsu“ a naplníte ju lahodnou šunkou a roztekajúcim sa syrom, premeníte bežný obed na gurmánsky zážitok. Táto kombinácia je nesmrteľná – slanosť šunky a krémovosť syra (či už zvolíte jemnú mozzarellu, alebo chuťovo výrazný cheddar) dodajú mäsu potrebnú vlhkosť a hĺbku.
V teplovzdušnej fritéze (alebo rúre) dosiahnete skvelý výsledok už za 25 minút. Horúci vzduch mäso krásne „zatiahne“, čím udrží všetky chute a šťavu bezpečne vo vnútri. S porciou, ktorá obsahuje 34 g bielkovín, ide o výdatné jedlo (cca 520 kcal), ktoré zasýti aj tých najväčších hladošov.
✨ Prečo to musíte vyskúšať?
Úspech tkvie v správnom „zabalení“ a pár overených trikoch:
- Trik s kapsou: Mäso narežte opatrne tak, aby ste neprederavili boky. Ak sú kotlety príliš hrubé, nebojte sa ich jemne naklepať – skráti to čas pečenia a mäso bude krehkejšie.
- Výber syra: Ak sa bojíte, že vám plnka utečie, stavte na tvrdšie druhy syrov ako eidam alebo mladá gouda. Ak však túžite po maximálnom „ťahavom“ efekte, mozzarella je jasná voľba.
- Špáradlová poistka: Aby plnka ostala tam, kde má, kotlety zaistite špáradlami. Malý tip od nás: namočte špáradlá na chvíľu do vody, aby v Air Fryer-i nezhoreli.
- Chrumkavý finiš: Pečenie pri 180 °C je ideálne na to, aby sa mäso prepieklo až k syru. Na posledných 5 minút však môžete prihodiť štipku syra aj na vrch kotlety – vytvoríte tak neodolateľnú zapečenú kôrku.
💡 Tipy Tímu Chrumkavo.sk – Ako jedlo pozdvihnúť:
- Stredomorský nádych: Skúste do kapsy k syru prihodiť lístok čerstvej bazalky alebo kúsok sušenej paradajky. Tieto drobnosti dodajú jedlu úplne nový rozmer.
- Šťavnatosť v rúre: Ak zvolíte klasickú rúru, nezabudnite plech na prvých 20 minút prikryť alobalom. Mäso sa vďaka pare vnútri doslova rozplýva na jazyku.
- Príloha: Kotlety chutia fantasticky s pečenými zemiakmi s rozmarínom alebo len s ľahkým sezónnym šalátom a citrónovou zálievkou.
Prajeme vám, nech sú vaše plnené kotlety zlatisté na povrchu a dokonale krémové vo vnútri!
Tak čo, stavíte dnes na klasický eidam alebo vyskúšate luxusnú verziu s parmskou šunkou? Prajeme vám dobrú chuť! Vaše chrumkavo.sk
Ingrediencie
👨🍳 Postup
-
Príprava mäsa: Kotlety narežte do kapsy, osoľte, okoreňte a posypte paprikou. 👉 Tip: Ak sú kotlety hrubé, jemne ich naklepte – budú sa piecť rovnomerne.
-
Plnenie: Do kapsy vložte plátok šunky a syra. 👉 Tip: Použi tvrdší syr (napr. eidam), aby počas pečenia nevytekal.
-
Spojenie: Kotlety zatvorte a upevnite špáradlom, aby plnka držala. 👉 Tip: Špáradlá pred použitím namoč do vody – nebudú sa páliť.
-
Zapekanie: Kotlety poukladajte do zapekacej nádoby, jemne potrite olejom.
-
🍟 Pečenie v teplovzdušnej fritéze
Pečte 25 minút pri 180 °C, v polovici pečenia kotlety otočte. 👉 Tip: Na posledných 5 minút pridaj trochu syra navrch – vytvorí sa chrumkavá kôrka.
-
🔥 Pečenie v rúre
Pečte 30 minút pri 190 °C, v polovici pečenia kotlety otočte. 👉 Tip: Kotlety prikry alobalom na prvých 20 minút – zostanú šťavnaté.
-
🍴 Servírovanie
Podávajte s pečenými zemiakmi 🥔, ryžou 🍚 alebo čerstvým šalátom 🥗.
-
💡 Tip k receptu
Pre extra chuť pridajte do plnky lístok bazalky alebo kúsok sušenej paradajky.
-
🔄 Variácie receptu
-
-
Luxusná verzia: použite parmskú šunku a parmezán.
-
Fitness verzia: zvoľte light syr a menej oleja.
-
Vegetariánska verzia: namiesto mäsa použite plnený baklažán alebo cuketu.
-
-
-
🥦 Nutričné hodnoty (na porciu, orientačne)
-
Bielkoviny: 34 g
-
Tuky: 28 g
-
Sacharidy: 22 g
-
-
Ilustračné foto: chrumkavo.sk
