Include in Print View:

Proteínové kokosové koláčiky z teplovzdušnej fritézy

Čas prípravy 5 mins
Čas varenia 12 mins
Čas na odležanie 5 mins
Celkový čas 22 min
Chody: ,
Teplota prípravy: 160  C
Popis

Rýchly a zdravý recept na proteínové kokosové koláčiky do teplovzdušnej fritézy – ideálny snack po tréningu alebo ako sladká, no výživná maškrta.

Ingrediencie
  • 250 g odtučneného tvarohu
  • 1 ks vajce
  • 40 g proteínového prášku bez príchute
  • 50 g strúhaného kokosu
  • 50 g jemných ovsených vločiek
  • 1 ČL kypriaceho prášku
Instructions
  1. 1

      • Do veľkej misy daj všetky ingrediencie naraz – tvaroh, vajíčko, proteín, kokos, vločky, kypriaci prášok a prípadné dochucovadlá
  2. 2

      • Dôkladne premiešaj (rukou, varechou alebo mixérom), aby vzniklo husté, tvárne cesto.
  3. 3
    • Vytvaruj malé guľky alebo koláčiky a ulož ich do fritézy.
  4. 4

          1. Peč pri
        160°C 10–12 minút
          , alebo kým budú koláčiky krásne zlatisté a spevnené.

Kľúčové slová: recepty do teplovzdusnej fritezy, šťavnaté mäso, recepty do teplovzdusnej fitezy, teplovzdušná fritéza, recepty, zdravé varenie, chrumkavé jedlá, bez oleja, rýchle a jednoduché recepty, nízkokalorické jedlá, domáca kuchyňa, pečenie v teplovzdušnej fritéze, vegetariánske recepty, mäso v teplovzdušnej fritéze, sladké dobroty, varenie v teplovzdusnej friteze, chrumkave jedla, pečenie v teplovzdušnej fritéze, fit recepty, proteinové koláčiky, zdravé dobroty, zdravé koláče, fitness koláče, kokosové koláče, kokosové recepty
Čítajte online: https://chrumkavo.sk/recepty/proteinove-kokosove-kolaciky-z-teplovzdusnej-fritezy/
Admin
Recepty do teplovzdušnej fritézy

Hi, I'm Amelia, a full-time food blogger, mother of 2 beautiful daughters and a lovely wife. I live in New Jersey with my family. Loves traveling, sharing new recipes, and spending time with my family.