Include in Print View:

🍗 Kuracie kúsky s horčicovou glazúrou v teplovzdušnej fritéze / rúre

Kuracie kúsky s horčicovou glazúrou v teplovzdušnej fritéze / rúre
Čas prípravy 15 mins
Čas varenia 20 mins
Celkový čas 35 min
Chody:
Teplota prípravy: 180  C
Porcie: 4
Kalórie: cca 410 kcal porcia
Popis

ℹ️ O recepte

Kuracie kúsky s horčicovou glazúrou sú svieže, jemne pikantné a chrumkavé 🍗🥄. Horčica v kombinácii s medom a korením vytvára lahodnú glazúru, ktorá dodáva mäsu výraznú chuť. Ideálne na obed, večeru alebo ako originálny snack.

Ingrediencie
  • 500 g Kuracie mäso (prsia)
  • 1 Čl (soli)
  • 1/2 Čl (čierneho korenia)
  • 2 Pl Olej
    • Na glazúru:
  • 3 Pl Horčica (plnotučná)
  • 1 Pl Horčica (dijonska pre pikantnosť)
  • 2 Pl med
  • 1 Čl (citrónovej šťavy 🍋)
  • 1 Ks Cesnak (strúčik pretlačeny)
👨‍🍳 Postup
  1. 1

    Príprava mäsa: Kuracie prsia nakrájajte na menšie kúsky, osoľte, okoreňte a jemne potrite olejom.

  2. 2

    Glazúra: V miske zmiešajte plnotučnú horčicu, dijonskú horčicu, med, citrónovú šťavu a cesnak.

  3. 3

    Spojenie: Kúsky mäsa vložte do zapekacej nádoby a potrite glazúrou.

  4. 4
    🍟 Pečenie v teplovzdušnej fritéze

    Pečte 20 minút pri 180 °C, v polovici pečenia kúsky otočte a znova potrite glazúrou.

  5. 5
    🔥 Pečenie v rúre

    Pečte 22 minút pri 190 °C, v polovici pečenia kúsky otočte a znova potrite glazúrou.

  6. 6
    🍴 Servírovanie

    Podávajte s ryžou 🍚, pečenými zemiakmi 🥔 alebo čerstvým šalátom 🥗.

  7. 7
    🔄 Variácie receptu

    • Luxusná verzia: pridajte do glazúry dijonskú horčicu s medom a posypte sezamom.

    • Fitness verzia: použite nízkotučný jogurt ako základ glazúry.

    • Vegetariánska verzia: namiesto mäsa použite tofu alebo cuketu.

  8. 8
    🥦 Nutričné hodnoty (na porciu, orientačne)

    • Bielkoviny: 28 g

    • Tuky: 16 g

    • Sacharidy: 30 g

  9. 9
    Kuracie kúsky s horčicovou glazúrou v teplovzdušnej fritéze / rúre

    Ilustračný obrázok – vlastná tvorba / AI + manuálna úprava v Photoshope

Kľúčové slová: kuracie kúsky s horčicovou glazúrou, kuracie kúsky recept, kuracie kúsky vo fritéze, kuracie kúsky v rúre, kuracie kúsky na obed, kuracie kúsky na večeru, kuřecí kousky s hořčicovou glazurou, kuřecí kousky recept, kuřecí kousky v horkovzdušné fritéze, kuřecí kousky v troubě, kuřecí kousky k obědu, kuřecí kousky k večeři
Čítajte online: https://chrumkavo.sk/recepty/kuracie-kusky-s-horcicovou-glazurou-v-teplovzdusnej-friteze-rure/
Admin
Recepty do teplovzdušnej fritézy

Hi, I'm Amelia, a full-time food blogger, mother of 2 beautiful daughters and a lovely wife. I live in New Jersey with my family. Loves traveling, sharing new recipes, and spending time with my family.