Ak túžite po jedle, ktoré vás v myšlienkach prenesie na slnečnú terasu priamo k moru, a pritom naň potrebujete len pár minút, máme pre vás absolútny hit. Dnes si pripravíme Krevety s cesnakom a chilli – bleskovú delikatesu, ktorá je dôkazom, že v jednoduchosti je tá najväčšia krása.
Krevety sú vo svete gastronómie synonymom pre ľahkosť a eleganciu. Sú vynikajúcim zdrojom vysokokvalitných bielkovín (až 24 g na porciu), jódu a antioxidantov, pričom obsahujú minimum kalórií (iba cca 240 kcal). Ich jemné, sladkasté mäso si priam pýta výrazných partnerov, a nič im nepristane viac než klasické duo – štipľavé chilli a voňavý cesnak. Táto kombinácia, v Španielsku známa ako Gambas al Ajillo, patrí medzi najobľúbenejšie tapas na svete.
Príprava v teplovzdušnej fritéze je pre krevety priam stvorená. Vďaka intenzívnemu obehu horúceho vzduchu sa krevety nepripália, ale zostanú neuveriteľne krehké a šťavnaté už za rekordných 8 minút. Navyše, cesnak nakrájaný na plátky v Air Fryer-i krásne skaramelizuje a dodá olivovému oleju hlbokú aromatickú chuť, ktorú si zamilujete.
Kúzlo dokonale pripravených kreviet spočíva v rýchlosti a detailoch:
💡 Tipy Tímu Chrumkavo.sk – Ako recept vygradovať:
- Maslové pohladenie: Ak túžite po ešte luxusnejšom zážitku, pridajte do zapekacej misy ku koncu pečenia malý kúsok masla. Vytvorí s cesnakom a olejom emulziu, ktorú nebudete chcieť nechať na tanieri.
- Vínový twist: Kvapnite do marinády trochu suchého bieleho vína. Počas tých pár minút vo fritéze sa alkohol odparí a zanechá po sebe len jemnú, sofistikovanú arómu.
- Servírovanie: Tieto krevety sú najlepšie s čerstvou, chrumkavou bagetou, ktorou môžete vymazať ten úžasný cesnakový olej. Skvele sa hodia aj k šalátu alebo ako hlavný chod k ľahkým cestovinám.
Prajeme vám, nech sú vaše krevety dokonale ružové, cesnak jemne sladkastý a každý váš kúsok plný stredomorskej energie!
Tak čo, zvolíte dnes jemne pikantnú verziu alebo si doprajete poriadnu dávku chilli pre ohnivý štart večera? Prajeme vám dobrú chuť! Vaše chrumkavo.sk
Príprava kreviet: Krevety opláchnite a osušte papierovou utierkou. 👉 Tip: suché krevety sa lepšie opečú a nebudú vodnaté.
Marináda: V miske zmiešajte olivový olej, cesnak, chilli, soľ, korenie a citrónovú šťavu. Pridajte krevety a nechajte 5 minút odležať. 👉 Tip: krátka marináda stačí, krevety sa rýchlo nasiaknu chuťami.
Pečenie: Krevety poukladajte do zapekacej nádoby alebo na plech.
Pečte 8 minút pri 180 °C, v polovici premiešajte.
Pečte 10 minút pri 190 °C, v polovici otočte.
Podávajte teplé, posypané petržlenovou vňaťou 🌿. Skvele chutia s čerstvým pečivom 🥖 alebo ako súčasť tapas.
Pre extra chuť pridajte do marinády trochu bieleho vína alebo hobliny parmezánu.
Luxusná verzia: pridajte do marinády maslo a podávajte s citrónovou omáčkou.
Fitness verzia: použite minimum oleja, podávajte s čerstvým šalátom.
Bezlepková verzia: recept je prirodzene bezlepkový.
Bielkoviny: 24 g
Tuky: 12 g
Sacharidy: 4 g

Ilustračné foto: chrumkavo.sk