Include in Print View:

Cuketové placky s ovsenými vločkami z teplovzdušnej fritézy

Cuketové placky s ovsenými vločkami z teplovzdušnej fritézy
Čas varenia 12 mins
Celkový čas 12 min
Chody: ,
Náročnosť: Mierne pokročilé
Teplota prípravy: 180  C
Popis

Cuketové placky s ovsenými vločkami z teplovzdušnej fritézy

Zdravé, jednoduché a neuveriteľne chutné – presne také sú tieto cuketové placky, ktoré si zamiluješ na prvé sústo. Vďaka ovseným vločkám sú výživné a zasýtia, cuketa im dodáva sviežosť a vláčnosť, a teplovzdušná fritéza sa postará o ich krásne chrumkavý povrch bez kvapky oleja navyše.

Ingrediencie
  • 1 KS Cuketa (stredná veľkosť)
  • 150 g Ovsené vločky
  • 1 Vajíčko
  • 2 Cesnak (pretlačený)
  • Soľ (čierne korenie, drvená rasca, sušený majorán)
  • Olivový olej (voliteľné, na potretie)
Postup na: Cuketové placky s ovsenými vločkami z teplovzdušnej fritézy
  1. 1

      • Cuketu nastrúhaj nahrubo, osol ju a nechaj odstáť cca 15 minút. Potom ju dôkladne vyžmýkaj, aby si odstránil prebytočnú vodu.
  2. 2

      • Ovsené vločky namoč do vody na cca 10–15 minút, potom vodu scedíš.
  3. 3

    V miske zmiešaj cuketu, ovsené vločky, vajce, cesnak a koreniny. Všetko dobre premiešaj.

  4. 4

    Zmes nechaj chvíľu postáť, aby vločky nasiakli a zmes sa spojila.

  5. 5

      • Vytvaruj malé placky a polož ich do košíka teplovzdušnej fritézy. Môžeš ich jemne potrieť olejom pre chrumkavejší výsledok.

  6. 6

        1. Peč v teplovzdušnej fritéze na 180 °C približne
      10–15 minút
        , kým budú zlatisté a chrumkavé. V polovici času ich môžeš otočiť.
    7. Tip na omáčku:
  7. 7

    Zmiešaj biely jogurt, pretlačený cesnak, štipku soli a trochu citrónovej šťavy — skvelý dip k plackám!

Kľúčové slová: recepty do teplovzdusnej fritezy, šťavnaté mäso, recepty do teplovzdusnej fitezy, teplovzdušná fritéza, recepty, zdravé varenie, chrumkavé jedlá, bez oleja, rýchle a jednoduché recepty, nízkokalorické jedlá, domáca kuchyňa, pečenie v teplovzdušnej fritéze, vegetariánske recepty, varenie v teplovzdusnej friteze, chrumkave jedla, pečenie v teplovzdušnej fritéze, slovenská kuchyňa, lángoše, zdravé lángoše, lángoše bez oleja, mini lángoše, rýchle lángoše
Čítajte online: https://chrumkavo.sk/recepty/cuketove-placky-s-ovsenymi-vlockami-z-teplovzdusnej-fritezy/
Admin
Recepty do teplovzdušnej fritézy

Hi, I'm Amelia, a full-time food blogger, mother of 2 beautiful daughters and a lovely wife. I live in New Jersey with my family. Loves traveling, sharing new recipes, and spending time with my family.