Include in Print View:

Brokolica so syrom v teplovzdušnej fritéze

Čas prípravy 10 mins
Čas varenia 12 mins
Celkový čas 22 min
Chody: , ,
Teplota prípravy: 180  C
Popis

Chrumkavé brokolicové nebo so syrom 🧀
Zabudni na obyčajné zeleninové prílohy – tieto brokolicové kúsky sú nový snackový hrdina! Obalené v jemnej syrovo-strúhankovej kruste, ochutené cesnakom a dochutené do dokonalosti. Po krátkom pobyte v teplovzdušnej fritéze sa menia na zlatisté a chrumkavé jednohubky, ktoré si zamiluješ po prvom zahryznutí. Ideálne na zobkanie, ako zdravší snack, ale aj ako nečakaná príloha k jedlu. Servírované s krémovým dipom sú jednoducho neodolateľné!

Ingrediencie
  • 1 menšia brokolica (rozobraná na ružičky)
  • 1 vajce
  • 2 Pl strúhanky
  • 2 Pl strúhaného syra (napr. eidam, parmezán)
  • 1/4 Čl cesnakového prášku
  • soľ, korenie podľa chuti
  • olejový sprej (voliteľne)
Postup na brokolicu so syrom v teplovzdušnej fritéze
  1. 1

    Brokolicu krátko predvar (cca 3 minúty vo vriacej vode), potom nechaj vychladnúť.

  2. 2

    V miske zmiešaj vajce, strúhanku, syr, cesnak, soľ a korenie.

  3. 3

    Ružičky brokolice obaľ v zmesi, prípadne jemne pritlač obal.

  4. 4

    Ulož do fritézy, postriekaj olejom.

  5. 5

    Peč pri 180 °C cca 10–12 minút, až kým nie sú zlatisté a chrumkavé.

    6. TIP:
  6. 6

    Môžeš k tomu servírovať jemný smotanový dip s citrónom a kôprom. Tieto brokolicové kúsky sú skvelé na zobkanie aj ako príloha!

Kľúčové slová: pečenie v teplovzdušnej fritéze, vegetariánske recepty, mäso v teplovzdušnej fritéze, sladké dobroty, varenie v teplovzdusnej friteze, plnená paprika v teplovzdušnej fritéze, Špízy z tofu v teplovzdušnej fritéze, rýchle a jednoduché recepty, nízkokalorické jedlá, domáca kuchyňa, pečenie v teplovzdušnej fritéze, vegetariánske recepty, mäso v teplovzdušnej fritéze, sladké dobroty, varenie v teplovzdusnej friteze,
Čítajte online: https://chrumkavo.sk/recepty/brokolica-so-syrom-v-teplovzdusnej-friteze/
Admin
Recepty do teplovzdušnej fritézy

Hi, I'm Amelia, a full-time food blogger, mother of 2 beautiful daughters and a lovely wife. I live in New Jersey with my family. Loves traveling, sharing new recipes, and spending time with my family.